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3.1、自卑心理辅导

3.1、自卑心理辅导

案例介绍张某,女,14岁,成绩一般。中等智商,性格内向。皮肤较黑,脸有雀斑,属于矮胖型身材。由于张某属于超生,于是从小就居住在外婆家,直到小学四年级才回到家中。父亲是汽车驾驶员,长期出车不在家,母亲在酒店打工,经常忙的很晚回家,家中常常只留下张某一人,所以她和父母关系紧张,放学不愿回家。缺少友伴,独来独往,人际关系欠佳。远离人群,不愿过集体生活。情绪不稳,经常发脾气,不愿面对镜子正视自己的模样。

案例分析

父母一向喜欢男孩,对张某比较忽视。加上张某自幼寄养在外婆家,

至十岁才回家到父母身边,因而缺少父母的关怀,她也自感在家中没有地位,情愿放学待在教室,也不愿马上回家。亲子关系疏远。由于小时跟外婆相依为命,童年缺少玩伴,养成了退缩不合群的心理,不愿主动与人交往,即使别人主动来找她,张某也经常表示拒绝,且态度生硬,令人难以接受。人际关系不佳。张某属于矮胖型身材,加上较黑的皮肤和脸上有雀斑,致使张某自恕自艾,不敢面对镜子正视自己的模样,自卑感较重。

辅导方法

1、个别会谈:作为班主任经常与张某个别面谈,以全面了解其心理状况、问题行为产生的心理原因,并与她共同制定计划以改善目前的情况。

2、与家长联系:通过家访、电话联系、家长到校面谈等多种方式,以了解她家庭情况及表现,并与家长沟通思想,共同商讨解决办法。

3、写观察日记:鼓励张某养成经常写日记的习惯,把每日所想所见记下,除了作为了解张某行踪、想法以作为辅导参考之外,并鼓励她经常审视自己的日记,以增进自我认识。

4、自我接纳:要求张某每天必须照二次镜子,仔细观察自己的模样,逐渐接纳自己,消除自卑感。

5、组织丰富多彩的集体活动:安排张某参加集体活动,担任一定的角色,加深与同学的友谊。

6、阅读指导:给张某介绍各类有益增进自我了解、充实知识,沟通技巧,增进人际关系的书籍,并耐心指导。

辅导效果

通过辅导,张某自卑感明显减弱,家庭关系及同学关系也有了改善,

集体活动也能较积极地参加,尤其可喜的是,张某已不太在乎自己的外表了,学习也有了较大的进步。


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